Waarom draag je bij yoga een sportbh?

Yoga betekent vooral ontspannen. Je zou denken dat je daar geen sportbh bij nodig hebt. Een leuk shirtje lijkt voldoende. Dat heb je mis, want zelfs bij de meest rustige vorm van yoga is een sportbh een must. We leggen uit waarom dat zo is.  

Een sportbh is enorm belangrijk voor wie sporten gaat. Ga maar eens springen zonder bh aan. Je borsten bewegen dan enorm heen en weer en op en neer, in de vorm van een liggende acht. Het maakt niet uit of je grote of kleine borsten hebt, dit doet gewoon pijn.

Wie op deze manier gaat sporten zonder bh, zal dit niet snel herhalen. Met andere woorden: trek je een goede sportbh aan, in de juiste maat, dan heb je geen last van pijnlijke borsten en ga je met een positief gevoel een tweede, derde, vierde en volgende keer op pad naar de sportschool of lekker naar buiten. Een goede sportbh staat dan ook garant voor het lang volhouden van plezierige en sportieve activiteiten. Oftewel; je haakt niet zo snel af en dat is natuurlijk de bedoeling.

Sportbh bij yoga is een must

Als je dit weet begrijp je dat je voor hardlopen, tennissen of een flinke HIIT training (hoge intensiteit interval training) een sportbh moet dragen, maar bij yoga dan? Dat lijkt een veel minder intensieve training. Je gaat niet springen, beweegt slechts op een matje. Dan kan die sportbh wel achterwege blijven, zou je denken. Mis! Ook bij yoga is een sportbh een must.

Dit hoeft niet direct een high support bh te zijn omdat de bewegingen veelal rustig en vloeiend worden uitgevoerd. Daarentegen is een low support sportbh wel aan te raden. Je neemt allerlei houdingen aan. Een sportbh die daarin meegaat, is enorm belangrijk. En vergis je niet, ook bij yoga kun je flink transpireren. Het kan enorm intensief zijn. Een goede bh in een comfortabel ademende stof is dan heel belangrijk. Misschien is in dit geval de Anita Air Control sportbh iets voor jou. Een prachtige zwarte sportbh, zonder beugel en met naadloos gevormde dubbele cups.

Van low support tot high support sportbh bij yoga

Nu is de ene vorm van yoga de andere niet. Er zijn veel verschillende ontspannen yogavormen, maar er is ook poweryoga. En alles wat daar tussenin zit. Laten we er eens een aantal onder de loep nemen. Hatha yoga is misschien wel de meest basale vorm van yoga. Je neemt staande, liggende of zittende houdingen aan, soms in een serie. Yin Yoga is eveneens een vrij passieve yogavorm, maar Vinyasa Yoga is weer heel anders. Bij deze vorm van yoga volgen de houdingen elkaar snel op en let je extra goed op je ademhaling. Deze vorm van yoga is behoorlijk actief. Net zoals Bikram Yoga dat is. Het staat ook wel bekend als ‘hot’ yoga. Je beoefent dit in een flink verwarmde ruimte zodat je spieren zich snel ontspannen, raken soepel en daardoor kun je al snel meerdere houdingen aannemen. Het laat zich raden dat je er flink van kan gaan transpireren. Bij Power yoga worden intensieve houdingen langer dan normaal vastgehouden. Hier kun je niet alleen leniger en meer ontspannen, maar ook flink fitter van worden. En zo zijn er nog veel meer vormen van yoga, die bij verschillende yoga- of sportscholen worden aangeboden.

In alle gevallen moet je je inspannen, maar bij de ene vorm veel meer dan bij de andere. Kies daar je outfit bij uit en er hoort te allen tijde een sportbh bij. Een low support bh is een must, maar mogelijk heb je in sommige gevallen zelfs een high support sportbh nodig. Natuurlijk altijd in de juiste maat, fraai van snit en in een kleur die jij wenst. Kijk maar eens naar de Freya Active sportbh, zonder beugel en in een prachtige navy blauwe kleur.

Een voorgevormde sportbh is ook een mogelijkheid. Als voorbeeld laten we hier de Panache sportbh electric print met beugel zien. Dit is een high support sportbh met voorgevormde cups met padding. De bh is gemaakt van superzacht materiaal en kent een mooie vrouwelijke vormgeving met naadloze cups. De padding zorgt ervoor dat je borsten niet irriteren tijdens sporten. Wel zo belangrijk. De print is natuurlijk te gek! Met deze sportbh kun je voor de dag komen. En er is nog een belangrijk detail: deze bh heeft een normale rugsluiting, maar je kunt er ook voor kiezen om de bandjes op de rug als een zogenoemde racerback sluiting vast te maken. Dan zit de bh wat strakker en zo mogelijk nog beter.