De voordelen van fysiotherapie als actieve sporter

Als je fanatiek sport is dat enerzijds ontzettend goed voor je lichaam, maar het kan helaas ook echt een aanslag zijn op je lijf. Ook als je (nog) geen blessures hebt, kan het als actief sporter goed zijn om regelmatig met een fysiotherapeut, bijvoorbeeld fysiotherapie Scheveningen, te kijken naar jouw lijf en jouw beweegpatroon. Dit is waarom!

Verbetering van algemene gezondheid

Samen met een fysiotherapeut kun je je leefstijl eens goed onder de loep leggen. Je wil je sportprestaties verbeteren, wat staat daarbij in de weg? Slaap je bijvoorbeeld voldoende? Eet je gezond, rook je, of heb je andere ongezonde gewoontes?

Preventie en behandeling van blessures

Een fysiotherapeut is natuurlijk als geen ander in staat jouw blessures te behandelen, zodat je binnen de kortste keren weer aan het sporten bent. Maar een fysiotherapeut kan niet alleen genezen, maar ook voorkomen. Welke sporten doe jij en voer je jouw bewegingen op de juiste manier uit? Luister goed naar het advies van de fysiotherapeut om overbelasting te voorkomen. Door regelmatig door een fysiotherapeut naar je lijf te laten kijken kun je overbelasting ook op tijd detecteren en vervelende blessures voor zijn.

Beter presteren

Wanneer je gaat sporten kan iets simpels als spierpijn ontzettend in de weg zitten. Het is een fabeltje dat spierpijn altijd goed is. Ja, het is niet erg, maar je moet er wel naar luisteren en je spieren rust en tijd gunnen om tot rust te komen, anders kun je vervelende blessures krijgen. Irritant als je iedere keer drie dagen bij moet komen na het sporten, terwijl je eigenlijk elke twee dagen zou willen sporten. Een fysiotherapeut kan jou helpen met een passend sportschema, waarbij je intensief bezig kan zijn zonder je spieren te belasten. Zo kun je meer doen, met minder last.

Terug de sportschool in

Als je een tijdje niet gesport hebt, kan het best een drempel zijn om die hardloopschoenen opnieuw aan te trekken of opnieuw een voet binnen de sportschool te zetten. Vind je het maar een beetje overweldigend? Een fysiotherapeut kan jou helpen om rustig te beginnen en langzaam weer wat kracht en conditie op te bouwen, zodat je binnen de kortste keren weer de fanatieke sporter bent die je ooit was. Kortom: ook als je (nog) geen blessures hebt, kan het voor je prestaties en je algemene conditie een goed idee zijn om regelmatig een bezoekje te brengen aan een fysiotherapeut.