Zo vind je de perfecte sportbeha

Er zijn veel sportbeha’s om uit te kiezen. Misschien vind je een sportbeha mooi, maar hoe weet je of deze ook daadwerkelijk geschikt voor je is? Naast het vinden van de juiste sportartikelen bij Machu Sports is vinden van een passende sportbeha een must. Een sportbeha moet immers de juiste maat hebben, en passend zijn voor de sport die jij wilt beoefenen. Lees hier welke vragen je jezelf kunt stellen bij het vinden van de perfecte sportbeha! 

Op welke intensiteit train je?

Het is belangrijk om een sportbeha te dragen die passend is bij de sport die je beoefent, zodat de borsten de ondersteuning krijgen die ze nodig hebben. Het vinden van de juiste sportbeha is daarom gerelateerd aan de intensiteit waarop je traint: high impact, medium impact of low impact. High impact vereist de best mogelijke ondersteuning aan de borsten voor het kunnen uitvoeren van bewegingsvormen met veel springen en plotselinge bewegingen zoals hardlopen, vechtsporten of dans. Medium impact vereist ondersteuning aan de borsten die geschikt is voor bewegingsvormen met een gemiddelde intensiteit. Bij deze intensiteit wordt er bijvoorbeeld minder gesprongen. De ondersteuning moet wel stevig zijn, maar minder dan bij high impact training. Low impact vereist een lichte ondersteuning aan de borsten, bijvoorbeeld tijdens een yoga- of pilatesles. 

Welke maat heb je?

Wanneer je sportbeha’s koopt, moet je weten welke maat je moet kiezen. Over het algemeen heb je bij  een sportbeha dezelfde maat als bij een gewone beha. Als je het toch lastig vindt om te weten welke maat je moet kiezen voor je sportbeha, kun je er beter verschillende cup- en bustematen kopen, en proberen welke het beste past. Daarnaast kun je zelf meten welke maat passend zou kunnen zijn. Meet daarvoor zowel de omtrek onder de borsten als de omtrek van de borsten zelf.

Hoe moet de sportbeha passen?

Er zijn een aantal zaken waar je rekening mee kunt houden als je een sportbeha past. Zo moet de sportbeha strak aansluiten. Je wilt zeker niet dat hij los zit maar juist wat strakker, zodat de borsten goede ondersteuning krijgen tijdens het sporten. Controleer of er geen schurende naden zijn die maken dat de sportbeha oncomfortabel aanvoelt. Naden die ongemakkelijk aanvoelen bij het passen van de sportbeha, kunnen nog ongemakkelijker zijn als je eenmaal gaat sporten. De stof moet zacht aanvoelen tegen het lichaam. Probeer bij het passen te springen en te bewegen om te controleren of de ondersteuning voldoende is. Als je dan nog steeds het idee hebt dat de beha goed aansluit op het lichaam, goed ondersteunt en gewoon goed aanvoelt, weet je dat je de perfecte beha gevonden hebt.

Hoe lang kan ik een sportbeha dragen?

Houd er rekening mee dat zowel de borsten als het lichaam in de loop van de tijd veranderen, en dat de beha daarom eventueel vervangen moet worden. Zo kun je door sporten en een gezonde levensstijl afvallen. Voor een beha geldt sowieso dat hij regelmatig vervangen moet worden. Een versleten beha van uitgerekt materiaal biedt niet de noodzakelijke ondersteuning.