Sporten na een borstoperatie

Na een borstoperatie is sporten even niet aan de orde. Dan gaat het er vooral om dat de wond(en) goed geneest. Wat helpt daarbij en wanneer mag je dan wel weer sporten? 

Na zes weken is sporten weer goed te doen, mits de wond goed geneest en de zwelling in de borst of borsten is verdwenen. Om die genezing een handje te helpen en de zwelling zo snel mogelijk te verminderen is een sportbh dragen na een borstoperatie een must.

Zo’n borstoperatie is meestal een gevolg van de diagnose borstkanker. Alhoewel er natuurlijk ook vrouwen zijn die hun borsten op verzoek laten vergroten of verkleinen. In alle gevallen gaat het hier om een ingrijpende operatie.

Bij borstkanker gaat het vaak om het wegnemen van een stukje tumorweefsel of het leeghalen van de volledige borst. In dat laatste geval wordt er dan een expander in de borst aangebracht die, als de wond volledig genezen is, na een aantal maanden kan worden vervangen door een prothese.

Draag zes weken lang zoveel mogelijk een sportbh, ook ‘s nachts

In deze gevallen is het dragen van een sportbh na de operatie noodzakelijk. Dat is ook het advies van een ziekenhuis of een kliniek. Zij adviseren om twee tot zes weken lang 24 uur per dag een sportbh te dragen. In ieder geval zo frequent als mogelijk, ook ’s nachts. Deze sportbh wordt overigens ook wel een compressiebh genoemd. De bh geeft inderdaad behoorlijk wat druk, vooral in het begin kan het wat strak voelen. Na een tijdje voelt het comfortabeler. Het blijft belangrijk deze de eerste tijd te dragen. Het liefst een sportbh zonder beugel, zodat dit niet op een wond kan drukken. Kies ook voor een sportbh met zo min mogelijk naden. Een sportbh met gladde cups is het beste. 

Compressiebh draagt bij aan snellere wondgenezing

In die eerste zes weken mag je overigens geen zwaar werk doen zoals tillen of zwaar huishoudelijk werk. Dat zorgt voor druk op de wond en de hechtingen, en dat kun je maar beter vermijden. De wond moet rustig kunnen genezen. Een sportbh draagt daar zeker aan bij. Doordat de borsten op deze manier goed worden ondersteund en het weefsel op zijn plaats wordt gehouden, bevordert dit die wondgenezing. Er wordt dan niet aan getrokken en er rust geen zwaarte op. Bovendien zal de borst of zullen de borsten na de operatie gezwollen zijn. Door de druk van de compressiebh wordt de ophoping van bloed en vloeistoffen minder. Ook zorgt de compressiebh voor het afvlakken van littekens.

Dit is wat een sport- of compressiebh na een borstoperatie doet: 

• -stabiliseert de borsten
• -fixeert de borsten
• -geeft ondersteuning
• -minder pijn
• -minder zwelling en bloeding
• -vlakt littekens af
• -betere wondgenezing
• -minder kans op infectie ofwel snellere genezing
• -ondersteunt het lichaam bij een goede houding
• -je kunt eerder in beweging komen en een paar weken later ook sporten

De eerste zes weken na zo’n operatie is bovenstaande allemaal heel belangrijk. Tijdens die weken mag er niet worden gesport. Na zes tot acht weken mag dat wel, mits de wond goed aan het genezen is. Het is belangrijk het sporten dan stap voor stap weer op te bouwen. In principe zijn alle sporten dan weer mogelijk.