Lekker veel inspiratie voor een actieve levensstijl

Als je fitter wilt worden en hunkert naar een actiever leven, kun je je laten inspireren door topsporters, maar je kunt ook te rade gaan bij coaches en lifestylecoaches. We noemen er een aantal die je meteen kunt opzoeken op Instagram. Direct inspiration!

Hannah Vreugdenhil is zo’n coach die op social media flink aan de weg timmert. Ze richt zich op gezonde voeding, meer bewegen of als businesscoach op startups. Als het gaat om gezonde voeding kom je via haar Instagram posts al een heel eind. Daarnaast schreef Vreugdenhil het boek The Recipe guide, waar je veel aan kunt hebben. Wat bewegen betreft laten de foto’s op social media niets te wensen over. Haar workouts zijn aanstekelijk. 

Maar er is meer. Voldoende bewegen, betekent iedere dag bewegen. Wandelen, fietsen, hardlopen, die workouts dus. You name it. Het maakt je sterker, fitter, energieker en zo kun je ook het dagelijkse leven gewoon veel beter aan. Het gaat zowel om fysieke veranderingen als mentale veranderingen. Volgens deze lifestylecoach kun je met een goede planning alles uit je dag halen. 

Topsport hoeft niet, regelmatig bewegen wel

Om het beste uit jezelf te halen, hoef je dus niet ineens super fanatiek te sporten. Regelmatig bewegen wel! Voldoende inspiratie én een leuke outfit helpen daar natuurlijk altijd bij. Een goede sport bh, een fraaie sportlegging en een modieus shirtje zijn belangrijk. Zonder deze outfits geen toffe Instafoto’s, nietwaar! 

Over die sportbh willen we het hier natuurlijk wel even hebben. Die moet er goed uitzien, maar vooral goed passen. Kies voor de juiste maat sport bh. Of je nu kleine of grote borsten hebt en alles er tussenin; de sportbh is een must voor wie dagelijks in beweging is. 

https://sportbh.nl/shock-absorber-ultimate-run-sport-bh-zwart/

Sportbh is een must 

Als je weet dat je borsten en met name je borstweefsel flink te lijden hebben van bewegen, het op en neer en heen en weer in de vorm van een 8, dan begrijp je dat het fixeren ervan als je sport heel belangrijk is. Dit zogenoemde bouncen van de borsten kan tot bijna tachtig procent worden verminderd als je een juiste sportbh draagt zoals bijvoorbeeld een Anita Extreme Control sportbh. De pythonprint is wat we bedoelen met ‘er goed uitzien’. Het oog wil immers ook wat. 

https://sportbh.nl/anita-extreme-control-sport-bh-python/

Meer inspiratie voor een fitte lifestyle 

Wil je meer inspiratie voor een gezond en actief leven? Kijk dan op Instagram ook eens naar de posts van Judith Noordzij. Deze ex-advocate gooide haar leven radicaal om, ging beter voor zichzelf zorgen en inspireert en ondersteunt daar nu ook anderen bij. 

Ashkaine Hora Adema is eveneens een life coach, met een eigen coachingspraktijk en een rijk leven op Instagram. Ze is de vijftig gepasseerd, maar zo fit als een hoentje. Ze leidt een actief en gezond leven. Hoe jij dat ook kunt bereiken? Daar helpt ze je bij. Enorm inspirerend.