Borsten

Sommige mensen hebben grote borsten, andere hebben kleine borsten. Er zijn dames met één borst, of zonder. Iedere vrouw en iedere borst is weer anders en ze zijn allemaal uniek en goed zoals ze zijn. Maar wat alle borsten met elkaar gemeen hebben, is dat ze de juiste ondersteuning nodig hebben. Of je nou grote borsten of kleine borsten hebt, wanneer je borsten onvoldoende ondersteuning krijgen, beschadigt je borstweefsel. Om dat te voorkomen is het belangrijk dat je de juiste, goed passende bh of sportbh draagt. Maar welke is dat? Dat, en meer, lees je hieronder. 

Grote borsten

Of je nou een grote cupmaat hebt of een kleine cupmaat: goede ondersteuning en de juiste bh is essentieel. Maar vooral wanneer je grote borsten hebt kan het dragen van een bh of sport bh die niet voldoende steun biedt, snel zorgen voor schade aan je borstweefsel. Dit is onomkeerbaar, dus het is belangrijk dat je dit zoveel mogelijk voorkomt. Die goede ondersteuning heb je nodig tijdens je dagelijkse activiteiten, maar helemaal wanneer je gaat sporten. Tijdens sportieve activiteiten is de impact op je borsten namelijk nog groter.
Bij SPORTBH.NL vind je topmerken die gespecialiseerd zijn in sportbh’s voor grotere maten, zoals Elomi, Freya en Panache. 

Dikke borsten

Maar ook alle andere topmerken die je tegenkomt op SPORTBH.NL bieden hoogwaardige sportbh’s waar je met een grote cupmaat volledig op kunt vertrouwen. Zelfs voor de meest high impact sporten is er een passende grote maat sportbh te vinden, zodat jij de ondersteuning krijgt die je nodig hebt. Dames met een grotere maat hebben er vaak baat bij dat het achterpand van de sport bh wat breder is. Dit zorgt voor extra ondersteuning. Ook is het bij grote borsten goed als je voor een sportbh kiest met afzonderlijke cups. En hoewel een decolleté erg verleidelijk kan zijn, is het bij een grote cupmaat vaak aan te raden om voor een sportbh te kiezen die de hele borst bedekt. 

Kleine borsten

Je denk misschien dat je met een kleine cupmaat minder over adequate ondersteuning hoeft na te denken. Maar niets is minder waar. Ook wanneer je een bescheiden cup hebt is een goede sportbh van belang voor de gezondheid en stevigheid van je borsten. Met een kleine cupmaat is het aan de ene kant makkelijker om een bh of sport bh te kopen, want de meeste modellen zijn wel geschikt. Toch zijn er bepaalde sport bh’s waar vrouwen met kleine borsten de voorkeur aan geven.
Om voor een mooie pasvorm te zorgen kiezen vrouwen met een kleine cupmaat vaak voor een sport bh met vulling. Dit wordt ook wel padded sportbh genoemd. Deze voorgevormde sport bh geeft bovendien een subtiele lift aan je borsten, waardoor ze nog mooier uitkomen. 

Pijnlijke borsten

Borsten kunnen om uiteenlopende redenen pijnlijk aanvoelen. Doorgaans heeft dit te maken met hormoonschommelingen. Veranderingen in je hormoonhuishouding kunnen bijvoorbeeld plaatsvinden tijdens en vlak voor de menstruatie, tijdens en na de zwangerschap en tijdens de overgang. In al deze gevallen kunnen je borsten anders aanvoelen of zelfs groeien en weer krimpen. Heb je last van pijnlijke borsten dan is het fijn als je een lekker zachte en comfortabele sport bh zonder beugel draagt. 

Zere borsten
Wanneer je last hebt van zere borsten als gevolg van je hormonen dan is dat vaak iets onschuldigs. Toch kunnen er ook andere redenen zijn waarom je zere borsten hebt. Wanneer je bijvoorbeeld borstvoeding geeft, kunnen zere borsten ook wijzen op een ontsteking of een verstopt melkkanaal. In dat geval is het slim om contact op te nemen met een deskundige. Ook wanneer je twijfelt, je zorgen maakt of iets afwijkends voelt in je borsten is het belangrijk om hier een arts over te spreken. 

Gevoelige borsten
Ook gevoelige borsten komen vaak voor. Dit kan veroorzaakt worden door pms, of je menstruatie, maar ook wanneer je net zwanger bent zijn gevoelige borsten een symptoom. Hoewel het vervelend is om gevoelige borsten te hebben, kan het doorgaans geen kwaad. Wanneer je gaat sporten als je borsten gevoelig zijn, wil je echter niet dat ze alle kanten op stuiteren. Een stevige sport bh die de borsten goed op hun plek houdt is dan erg welkom. Ook wanneer je borstvoeding afbouwt kunnen je borsten zeer gevoelig worden en is de druk van een strakke sportbh helpend, vooral als je er ook nog gekoelde koolbladeren in doet.

Jeukende borsten

Net als bij pijnlijke borsten kunnen jeukende borsten verschillende oorzaken hebben. Een van de meest voorkomende oorzaken van jeukende borsten, zijn bh’s en sport bh’s van slechte kwaliteit. Bij SPORTBH.NL zijn alle sportbh’s gemaakt van hoogwaardig en ademend materiaal, wat ervoor zorgt dat het niet irriteert op je huid en waardoor je huid koel en droog blijft tijdens het sporten.
Ook zwangerschap en groeiende borsten kunnen ervoor zorgen dat je de kriebels krijgt in je sport bh of bh. In zeldzame gevallen jeukt een borst omdat er iets ernstiger aan de hand is. Heb je een specifiek plekje dat steeds jeukt of vertrouw je het niet, trek dan altijd aan de bel.

Tubulaire borsten

Bij tubulaire borsten is er sprake van een afwijking aan de borsten die vaak wordt veroorzaakt door een aangeboren afwijking. Een of beide borsten hebben dan een afwijkende vorm, waarbij de borst buisvormig is. Hierdoor kan het lastig zijn om een passende bh of sport bh te vinden. Bij deze afwijking is er vaak een borstreconstructie nodig. 

Siliconen borsten

Ook wanneer je een borstvergroting hebt gehad of om een andere reden siliconen in je borsten hebt, is het belangrijk om voor de juiste ondersteuning te zorgen. Niet alleen om je borstweefsel te beschermen, maar ook om te voorkomen dat je siliconen implantaten beschadigen. 

Borsten liften

Ben je op zoek naar een natuurlijke lift van je borsten door middel van een goede sport bh, dan kies je voor de push up sport bh. Of je nou kleine of grote borsten hebt: met een sport bh met push up effect creëer je echt de wow-factor voor je borsten. Voor iedereen die graag verleidelijk en sexy in de sportschool staat. Of dat nou voor jezelf is of om anderen te imponeren.  

Hoe krijg je grotere borsten

Je ‘krijgt’ alleen grotere borsten wanneer je zwanger bent of aankomt. Ook kun je een medische ingreep doen of een andere kunstgreep om je borsten groter te maken. Wil jij je borsten groter doen lijken, dan kun je dat ook doen door middel van de bh of sport bh die je draagt. Wanneer je kiest voor een sport bh met vulling, een push up sport bh of een voorgevormde sport bh. 

Hoe krijg je kleinere borsten
Voor kleinere borsten geldt eigenlijk hetzelfde als voor grotere borsten. Je kunt wel naar een kleinere cupmaat gaan door gewicht te verliezen, maar ook dat is niet altijd een gegeven. Wel kun je door de kleding die je draagt en de bh of sport bh de illusie van kleinere borsten wekken. Dit heet een zogenaamde minimizer bh. Het volume van je borsten wordt dan verdeeld over een groter oppervlak, waardoor je borsten minder groot lijken. In onze collectie sport bh’s voor grote maten vind je sport bh’s die dit effect hebben. 

Tot welke leeftijd groeien je borsten

Borsten beginnen met groeien wanneer de puberteit begint en ze stoppen met groeien wanneer de puberteit eindigt. Omdat dit voor iedereen weer anders is kun je daar dus niet direct een leeftijd aan hangen. Maar over het algemeen geldt dat de puberteit ergens eindigt tussen je zeventiende en twintigste. 

Wanneer stoppen je borsten met groeien
Je borsten stoppen dan ook met groeien wanneer je puberteit voorbij is, meestal ergens tussen je zeventiende en twintigste. Dit betekent overigens niet dat je borsten dan daarna nooit meer veranderen. Zoals we eerder al schreven, kunnen je borsten onder invloed van hormonen nog groeien en krimpen, bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap of de overgang. 

Hoe zwaar zijn borsten

Borsten zijn er in alle soorten en maten, en dus ook met verschillend gewicht. De gemiddelde borst weegt ongeveer een halve kilo tot een kilo. Maar uiteraard zijn er ook borsten die veel meer wegen en borsten die veel minder wegen. 

Bevolkingsonderzoek borsten

Zorg dragen voor je borsten betekent niet alleen dat je ze beschermt met een goede sportbh in de juiste maat, maar ook dat je goed in de gaten houdt of je borsten gezond zijn en blijven. Vanaf je vijftigste doe je daarom iedere 2-3 jaar mee aan het bevolkingsonderzoek borstkanker van het RIVM. Maar je kunt ook zelf borstonderzoek doen om zo eventuele afwijkingen eerder te ontdekken. Op internet kun je diverse filmpjes vinden hoe je dit het beste kunt aanpakken.